Ожирение у детей

Информация о материале

Опубликовано: 25.11.2021, 12:06

У вашего ребенка слишком большой вес и вы не знаете, в чем причина? В этой статье вы узнаете, как родители влияют на вес своих детей; неправильная диета и слишком мало физических упражнений - это не единственные причины ожирения.

Все больше и больше детей и подростков становятся слишком толстыми. Помимо неправильного питания и недостатка физических упражнений есть и другие факторы, влияющие на развитие ожирения в молодом возрасте. Причина в том, что от поведения и привычек родителей напрямую зависит здоровье и вес ребенка. И эта зависимость зарождается во время беременности. Ученые из организации исследований причин ожирения установили, какие факторы увеличивают риск ожирения у детей и подростков, и разработали новые меры профилактики.

Цифры настораживают: каждый второй взрослый в Германии имеет лишний вес. Часто проблемы с лишним весом начинаются в детстве. В этой стране каждый шестой ребенок сейчас имеет избыточный вес, а многие даже страдают ожирением - серьезная проблема, которую призваны решить профилактические меры. К сожалению, эти профилактические меры пока не увенчались большим успехом. Причина: существует множество факторов, определяющих вес детей, которые еще не приняты во внимание профилактическими мерами.

«Ребенок набирает лишний вес не только, когда он неправильно питается или недостаточно тренируется - причины ожирения в детстве и подростковом возрасте более сложны».

Какие факторы повышают риск ожирения у детей?

«Анализ данных более чем 34 000 детей и подростков из Германии показал, что, например, потребление сигарет родителями является важным фактором риска избыточного веса у детей», - поясняет профессор Мюллер из института питания в Киле. Потому что у детей, чьи родители курят, риск набрать лишний вес на 30 процентов выше, чем у детей некурящих. Если женщина курит во время беременности, риск ожирения у ребенка увеличивается на 40 процентов.

«Однако нет никакой физиологической связи между курением родителей и избыточным весом детей», - подчеркивает профессор Мюллер. Скорее, курение, как и пищевые привычки, часто является косвенным показателем социального и образовательного статуса родителей. «Потому что лишний вес особенно часто встречается в семьях с низким уровнем образования», - объясняет профессор Мюллер. «И именно низкий уровень образования часто является препятствием для успешных профилактических мер». Согласно результатам оценки, дети родителей-одиночек и дети с миграционным прошлым также имеют повышенный риск ожирения.

Родителям приходится много работать, дети часто остаются одни дома, они смотрят телевизор и сидят в гаджетах, некому приготовить "настоящую" еду и они перекусывают бутербродами и чипсами. Такой образ жизни делает ребенка толстым.

Время, которое детям разрешается проводить перед телевизором или компьютером, также определяет размер их тела: если дети сидят перед экраном более часа в день, их риск ожирения увеличивается. «По сравнению с детьми, которым разрешено смотреть телевизор или играть на компьютере менее часа в день, у детей, которые проводят там три часа, риск ожирения на 80 процентов выше», - говорит профессор Мюллер.

У толстых родителей толстые дети

Вес родителей, который отражает их биологическую предрасположенность, а также их диету и образ жизни, также влияет будущий вес ребенка: дети и подростки, чьи родители имеют избыточный вес, рискуют иметь лишний вес на 80 процентов чаще, чем дети стройных родителей.

Профилактика лишнего веса начинается с беременности

Еще одним фактором риска ожирения в детстве является, например, если матери во время беременности прибавили более 17 кг. Аналогичным образом, если вес ребенка при рождении более 3890 граммов для девочек и 4030 граммов для мальчиков, то это является риском последующего ожирения.

Чтобы разработать подходящие профилактические меры на основе этих исследований, ученые рассчитывают, как должна измениться повседневная жизнь детей и их родителей, чтобы защитить потомство от избыточного веса. «Совершенно очевидно, что будущие программы профилактики не должны больше ограничиваться здоровым питанием и адекватными физическими упражнениями. Более эффективным будет повлиять на родителей этих детей и их привычки.

Родители имеют могущество мотивировать ребенка собственным примером. Это намного действеннее, чем сухая теория. Покажите на своем примере:

• как правильно питаться,
• как здорово заниматься спортом,
• как вы отказались от вредных продуктов: чипсов, сладкой химии, сладкой газировки и прочего,
• как регулярно вы пьете воду,
• как вы ложитесь спать вовремя и спите достаточно,
• как вы регулируете просмотр телевизора для себя, почему это важно,
• как вы не сидите часами в гаджетах.

Здоровья Вам и вашим детям!