Обучение детей плаванию в раннем возрасте: преимущества

Реклама

В 70-х годах прошлого столетия в России и за рубежом в рамках программы здорового развития ребенка начали внедрять плавание в бассейне детям раннего дошкольного возраста. Это мероприятие было необходимо для всеобщего оздоровления и усиления иммунитета ребенка, так как именно плавание позволяет детям гармонично развиваться не только физически, но и психологически: размеренное дыхание при плавании успокаивает нервную систему и способствует выработке гормона счастья. Поэтому обучение детей плаванию так быстро приобрело популярность и остается по сей день в топе спортивных занятий для детей.

обучение детей плаванию, obuchenie-grudnichkov-plavaniyu

 

Этапы обучения плаванию

Грубо говоря, существует два этапа. Начинать обучение плаванию врачи рекомендуют с подготовительных упражнений, выполняемых на суше – это так называемая неотъемлемая теоретическая часть. В результате дети намного быстрее и увереннее осваивают движения в воде.

Теоретическая часть обучения длится у каждого преподавателя по-разному – от нескольких часов до нескольких дней, затем приходит время практической части, где ребенок погружается в воду и начинает свои первые движения в естественной водной среде. Практические упражнения начинаются с коротких 3-5-минуток и увеличиваются до 20-минутных занятий.

Уже с 3-х месяцев можно начинать методичное обучение детей плаванию. В принципе, корни этого метода берут свое начало в глубокой древности, когда способность к плаванию считалась привилегией (например, у фараонов). Тогда недавно родившихся малышей ежедневно погружали в воду для коротких занятий и плесканий, постепенно время увеличивали. Ребенок привыкал к воде очень быстро и становился не просто хорошим плавцом, но и ловким и быстрым. Именно ловкости и достаточной быстроты на воде часто не хватало взрослым, научившимся плавать уже в зрелом возрасте.

 

Обучение плаванию, как гарант безопасности

Говоря об обучении плаванию невозможно не упомянуть и о его вкладе в детскую безопасность на воде. Всем хорошо известно, как часто происходят несчастные случаи на воде. Все это происходит из-за того, что дети просто не умеют плавать или не знают, как правильно это делать:

  • Что делать, когда устал на воде, а до берега еще далеко?
  • Что делать, когда ногу свела судорога?
  • Как держаться на воде, чтобы не устать?

Обучать детей плаванию поэтому нужно с ранних лет. Раннее обучение сделает из вашего ребенка отличного плавца: он научится свободно и легко держаться на воде, сможет проплывать сначала небольшие расстояния и со временем на длинные дистанции. Обучение плаванию формирует у ребенка четкие правила поведения на воде: ребенок знает, что делать можно, а чего нельзя и как вести себя в неожиданных ситуациях. В результате несчастчастных случаев на воде станет намного меньше.

 

Преимущества юного плавца

Как уже говорилось, основной целью обучения дошкольников плаванию считается помощь в их оздоровлении и закаливании. Плавание обеспечивает всестороннюю физическую подготовку ребенка. Различные купания (контрастные в том числе) и виды плавания (брасом, на спине, вольный стиль), разнообразные игры и развлечения на воде оказывают благотворное воздействие на всю систему организма.

Когда мышцы работают в согласованном ритме, когда свободно дышится, когда тело принимает горизонтальное положение, происходит равномерная циркуляция крови. В этот момент улучшается вентиляция легких, появляется навыки ритмичного и глубокого дыхания, это помогает быстрому росту и укреплению костей.

Во время плавания, подъемная сила воды, которая поддерживает ребенка на поверхности, проводит коррекцию возникающей силы притяжения, уменьшая давление на весь скелет, а также и на позвоночник. Плавание дает положительный эффект, оно благотворно влияет на нервную систему. Плавание дает возможность предупредить появление различных заболеваний и применяется в реабилитационно-коррекционных мероприятиях.

Стоит только начать и вы увидите, что ваш ребенок способен на многое! Хорошего плавания вам и вашему малышу!

 


Поделитесь статьей, если она Вам понравилась:

Старые фиксики

прародителями

ФИКСИКОВ

были

Гарантийные человечки

garantijnye chelovechki, fiksiki

Яндекс.Метрика

 

 

 

 

 

 



© 2017 Жизнь с ребенком. Все права защищены.