Обучаем и отучаем
РУБРИКИ
ХИТ-парад тем
Шестнадцатая неделя беременности
- Информация о материале
- Опубликовано: 12.05.2019, 09:56
Когда вы находитесь на 16-й неделе беременности, животик медленно округляется. Прибавка в весе на 16 неделе беременности может доходить до нескольких килограмм.
Какая прибавка веса на 16 неделе является норальной?
Сколько на самом деле нужно прибавить в весе во время беременности? Врачи и акушеры сегодня не так строги в этом вопросе, как раньше и ругать за отхождение от общепринятых правил вас не должны. А правило гласит: беременные женщины со второго триместра беременности прибавляют примерно 1,5 килограмма в месяц. Так что в итоге на весах вы увидите на 12 килограммов больше, чем до беременности.
Но это только ориентировочные показатели, индивидуальные здоровые допустимые значения куда шире. Очень стройные и худенькие женщины могут легко набрать чуть побольше. А девушки с избыточным весом, наоборот, не должны поправляться слишком сильно.
Современные врачи и акушеры не советуют, однако, строго контролировать вес по весам. Самое важное, это здоровый аппетит у вас и вашего будущего рененка. Отзывайтесь на желания вашего организма, не запрещайте ему чего-либо только из-за боязни поправиться. Если вам хочется съесть чего-то особенного, разрешите себе это. То же самое и наоборот, не заставляйте себя есть, если совсем не хочется.
Чтобы рассчитать нормальную среднюю прибавку в весе, используйте индекс массы тела (ИМТ) за основу. Далее вы можете рассчитать, какой должна быть прибавка во время вашей беременности, ориентируясь на массу вашего тела до беременности.
Масса тела до беременности | Оптимальная прибавка во время беременности | Ежемесячная средняя прибавка в весе |
до 19,8 | 12,7 до 18,2 кг | 2,3 кг |
между 19,8 и 26 | 11,4 до 15,9 кг | 1,8 кг |
26,1 и 29 | 6,8 до 11,4 кг | 1,2 кг |
более 29 | максимум 6,8 кг | 0,9 кг |
беременность двойняшками | 15,9 до 20,4 кг | 2,7 кг |
Причины прибавки в весе при беременности
Сначала у вас появляются новые прослойки жировых отложений. Это хорошо, потому что сами роды и первое время с ребенком (уход и кормление грудью) стоят больших затрат ваших резервов. И хорошо, если резервы у вас подкоплены за время беременности.
Следующая причина прибавки веса, это сам ребенок, вес которого при рождении 3-3,5 кг.
Кроме того, масса плаценты составляет около 600 г, а околоплодных вод - около 800 грамм. В тканях вашего тела содержится около 1,5 кг воды, а ваша матка достигает внушительного веса в 1000 граммов. Количество крови увеличивается примерно на 1,5 л, а ваша грудь весит примерно на 400 г больше. Кроме того, в вас хранится около 2,5 кг жировых запасов. Удивительно, что делает ваше тело, не правда ли?
16 неделя беременности: появляется молоко
Теперь тело беременной женщины начинает формировать так называемое молозиво. Это желтоватая жидкость, которая состоит из белков, витаминов, минералов, антител и ферментов. Благодаря этой смеси ребенок защищен от инфекции в первые дни жизни.
Ребенок начал шевелиться
В первые недели беременности основное внимание уделялось формированию органов и структур. Этот процесс к 16 неделе в основном завершен.
Отныне все внимание переходит на прибавку в весе и увеличение плода в размерах (длина). Узи на 16 неделе беременности покажет, что ребенок выглядит больше: он медленно теряет кривую осанку и растягивается все больше и больше. Мышцы шеи и спины укрепляются путем поднятия головы. Ребенок начинает шевелиться, выпрямляться, менять свое положение в утробе.
Около 16 недели беременности ребенок впервые начинает воспринимать шумы. Но это не имеет ничего общего со слухом, как мы это обычно понимаем. Дело в том, что звуки передаются через вибрацию кости к ребенку. Ребенок слышит естественные шумы, такие как голос матери, пищеварение, биение сердца матери - всё, что может передаваться через вибрационные волны.
Питание с содержанием йода
Очень важно на 16 неделе беременности иметь достаточный запас йода в организме. Щитовидная железа ребенка начивает вырабатывать гормоны щитовидной железы и для этото необходим йод. Беременным рекомендуется есть регулярно рыбу (1-2 раза в неделю) и использовать йодированную соль. Если вы сомневаетесь, поговорите с гинекологом. Если вы попадаете в группу риска с дефицитом йода, он назначит вам специальные препараты для нормализации количества йода в организме.
Развитие шестнадцатой недели беременности
- Вы находятся на 16-й неделе после 1-ого дня последней менструации
- Проще говоря: 15 недель + от 1 до 7 дней (медицинский расчет)
- Вы на тринадцатой неделе после оплодотворения, т.е. 93-99 день эмбрионального развития
В конце этой недели, плод составляет около 10,3 см (длина краун-крупу) в длину. Диаметр головки (ППР) составляет от 32 до 40 мм и ребенок весом от 80 до 100 г. Пожалуйста, обратите внимание, что размер и вес ребенка теперь могут развиваться все больше и больше человека. Если ваш ребенок должен быть больше или меньше, то нет причин для тревоги.
В конце этой недели длина плода составляет около 10,3 см, а длина головки – 3,2 - 4,0 см. Ребенок весит около 80-100 г. Не беспокойтесь, если Ваш малыш немного больше или немного меньше, чем приведенне параметры. С каждой неделей беременности размеры ребенка все более и более индивидуальны.
Поделитесь статьей, если она Вам понравилась: