Как уложить спать ребенка без посторонней помощи. С 6 месяцев.

Реклама

Как уложить ребенка спать: метод европейских педагогов. Всего за 5 ночей ребенок перестает просыпаться и плакать ночью. Метод, действительно, очень хороший, только потребует от вас самообладания и терпения втечение 5 ночей.

Ребенок засыпает лишь на ваших руках и с пустышкой во рту и это длится порой очень долго? Вам хотелось бы, чтобы ребенок засыпал сам? Вас мучает вопрос: как уложить ребенка спать быстро и с меньшим стрессом? Я познакомлю Вас с одним методом, который очень хорошо зарекомендовал себя среди европейских педагогов.

сон ребенка

 

Научим ребенка засыпать без вспомогательных методов. С методикой, описанной ниже, Вы сможете уложить ребенка спать просто и легко, при этом ребенок не почувствует страха или чувства заброшенности. Проще говоря, Вы должны научить Вашего ребенка засыпать с новыми ассоциациями, которые не связаны с Вами (НЕ: мама покачает, споет колыбельную, А: обниму-ка я свою игрушку).

 

К чему быть готовым и когда начинать самостоятельный сон

Многие родители выбирают для начала «эксперимента» дневной сон.

В процессе обучения Вы должны быть готовы к тому, что Ваш ребенок будет вначале плакать и кричать. Тут нужно понять: вы не пренебрегаете своим ребенком, если сразу же не берете его на руки. Чтобы почувствовать себя защищенным, ребенку хвавтит Вашего поглаживания и ласкового разговора с ним. Он будет кричать и плакать, пытаясь отвоевать свое место на Ваших руках, но не стоит поддаваться: поглаживания и ваша речь вполне достаточны.

Как метод укладывания ребенка спать, не используйте соску. Лучше дайте ребенку мягкую игрушку.

 

Как уложить ребенка спать: шаги:

Этот метод подходит детям от 6 месяцев до 3 лет.

Перед сном проведите 10-30 минут вместе, читая книги, рассказывая истори, листая спокойные картинки. Заранее скажите ребенку, что после этого занятия он пойдет спать. Отнесите его в постель, пожелайте спокойной ночи и выйдите из комнаты. Оставьте в комнате гореть ночничок (с тусклым светом), если ребенок этого хочет.

Если ребенок начинает плакать и не успокаивается в течение двух минут, вернитесь в комнату. НО: не включайте свет, не берите его на руки, не ложитесь к нему. Просто утешьте его поглаживанием и парой слов. Положите свою руку ему на плечо, чтобы показать, что Вы не покинули его. Не оставайтесь в комнате более, чем на 1-2 минуты. Выйдите опять.

Если ребенок опять начинает плакать, оставьте ему немного дольше времени успокоиться самому («время навещаний»). Если не успокаивается, идите к нему опять. Трудно выдержать, когда ребенок плачет и кричит, но Вы все делаете правильно.

Важно: Всегда проверяйте, все ли с ним в порядке: не болен ли он и сухи ли его пеленки.

 

Когда приходить к ребенку, если он плачет перед сном

Таблица: "Время навещаний".

Время ожидания  1  2 3 4+
Ночь 1 2 мин 5 мин 10 мин 15 мин
Ночь 2 5 мин
10 мин 15 мин 20 мин
Ночь 3 10 мин
15 мин 20 мин 25 мин
Ночь 4 15 мин 20 мин 25 мин 30 мин
Ночь 5 20 мин 25 мин 30 мин 30 мин

 

Толкование таблицы: Например, в первую ночь после того, как оставили ребенка спать одного и он заплакал, подождите 2 минуты, вернитесь в его комнату. Если он заплачет во второй раз, дайте ему 5 минут успокоиться самому, затем войдите в комнату. В третий раз 10 минут и так далее.

 

Совет эксперта:

Сон для ребенка ассоциируется с разлукой с родителями.

Поэтому постарайтесь сделать время перед сном Вашего ребенка сказочным, ценным, проведенным вместе временем. Пусть это будут 10-30 минут, когда Вы делаете вместе что-то особенное. Установите определенное время, чтобы ребенок знал: когда оно закончится – пора идти спать.

Занятиями перед сном могут быть:массаж новорожденного, как уложить ребенка спать, ребенок просыпается ночью, сон ребенка

  • чтение книги
  • рассматривание картинок
  • пение спокойных песен
  • массаж
  • спокойный рассказ

Чего не следует делать перед сном:

  • бегать
  • прыгать
  • устраивать активные игры
  • читать страшилки
  • будоражить фантазию ребенка (например, обещаниями, яркими картинками)

 

При ежедневном и правильном следовании инструкциям, уже на третью ночь ребенок засыпает самостоятельно. Если и на пятую ночь ребенок продолжает требовать Вас, проверьте, все ли следуют правилам или же кто-то из Вашей семьи позволяет ребенку манипулировать собой.

 


Поделитесь статьей, если она Вам понравилась:

Яндекс.Метрика

 

 

 

 

 

 



© 2017 Жизнь с ребенком. Все права защищены.